Deelnemers

alleen deelnemers met foto

alleen deelnemers online

aaf1963

46 jaar

93.80 kg

9.00 kg

kinadei35

36 jaar

159.00 kg

3.00 kg

zuscecilia

61 jaar

89.00 kg

1.00 kg

Slankie1977

33 jaar

57.10 kg

29.30 kg

Nazik1

39 jaar

135.30 kg

1.40 kg

foxlady3538

43 jaar

91.60 kg

6.10 kg

NeoAJ

26 jaar

62.00 kg

13.00 kg

monicayolande

42 jaar

104.00 kg

16.00 kg

Farre

22 jaar

90.80 kg

7.10 kg

fornarinachick

23 jaar

52.00 kg

2.00 kg

Meer deelnemers weergeven »

Succesverhalen

“Ik heb me aangemeld en ben nooit meer weggegaan”

“Ik kan zelf mijn gewicht bijhouden en zo een overzicht van het resultaat zien, dit vind ik erg prettig”

“De grafiek is lekker confronterend, ik probeer de hobbels te voorkomen!”

“Als ik mijn streefgewicht heb bereikt, dan geef ik een groot feest voor mijn buddies”

“Ik vond het belangrijk om te kunnen praten over wat me bezighoudt”

“Ik merk dat wekelijks je gewicht invullen, de schop onder je kont en de lieve woorden van je buddy’s erg motiverend werken”

“Je buddy's kunnen je helpen om weer uit een dipmoment te komen”

“Als je een pond eet kun je nooit een kilo aankomen!”

Links

Profiel van Ikelene

Overzicht Foto's Gewicht Voeding Sport

Grafiek: uitleg kleuren

Ken je al het boek Jij.valtaf.nl? Het boek om in 84 dagen een gezond en slank voedings- patroon te bereiken! Klik hier om het boek te bestellen.

Nickname:

Ikelene ♀

Leeftijd:

31 jaar, geboren 21 mei 1979

Aangemeld:

woensdag 9 september 2009

Laatst login:

donderdag 9 september 2010 om 07:44

Populariteit:

38 bezoekers in 3 dagen

Steun:

Privébericht sturen

Voeg toe als buddy

Gewicht: 72.30 kg

BMI: 28.24

Lengte:

160 cm

Streefgewicht:

70.00 kg op 1 november 2010

Ideaal:

59.43 kg

Afgevallen:

6.70 kg

Methodes:

1500 kcal dieet

Liever geen banners op de site?

Ikelene over zichzelf

Vanaf mn 9e ben ik in de weer met mn gewicht..
OP die leeftijd bezocht ik voor het eerst de dietiste..
Ik was 19 en woog op een gegeven moment 93 kilo.
Ik heb 3 grote successen gehad ( en tussen door veeveeeeeeeeeel "gejojo"
- op 17e 13 kg afgevallen met maaltijd plus ( maaltijdvervangers)
- 0p 20e 23 kilo afgevallen met methode montignac
- Op 26e 10 kilo afvallen met Herbalife.

Ik hou van eten..
Ik vind werkelijk alles lekker.. zoet, hartig, gezond, ongezond.. alles!!!
Ik kan soms heel gedisiplineerd zijn... en val dan ook goed af..
Maar soms is dat helemaal "verdampt" en eet ik werkelijk alles wat op mn pad komt..
Ik ben een "grazer" eet dan de hele dag door.. soms zelfs ook als ik misselijk ben..
Maar als ik eenmaal ergens serieus aan begin, lukt het me wel om gediciplineerd te blijven..
Ik heb een lieve man die me erg steunt..
dus ik ga er vol voor!!!

Ik eet nu gewoon gezond, 1500-1700 kcal per dag en sporten..
Ik heb herbalife even aan de kant gezet.. wie weet krijg ik wel wee een vlaag.. maar nu even niet..

http://www.fitdieet.nl/Calorieentabel.doc
http://www.fitdieet.nl/Calorieentabel.doc